Produktratgeber
Was lesen? Es gibt einen großen Büchermarkt, aber es bleibt meist nur wenig Zeit zum Schmökern. Wir stellen hier Bücher aus verschiedenen Bereichen vor, die alle um das Thema Gesundheit kreisen. Zum Teil geht es um Gesundheitsprävention durch Ernährung oder Sport, aber auch spezielle Fachliteratur ist vertreten. Wir lesen die Bücher und besprechen und bewerten sie dann im Kollektiv. Uns ist aufgefallen, dass gute Literatur zum Thema Gesundheit oft nicht die Reichweite besitzt, die ihr eigentlich beigemessen werden sollte. Diesen Umstand versuchen wir hier zu ändern.
Besser Laufen – Jack Heggie
In nur 30 Tagen das läuferische Potential steigern. Egal ob Anfänger oder langjähriger Profi. Jack Heggie verspricht uns in seinem Buch „Besser Laufen“, dass wir alle mit gezielten Übungen einen schnelleren und weicheren Laufstil erlernen können. Schon nach dem ersten Kapitel soll eine deutliche Verbesserung zu spüren sein. Das klingt nach einem aufwendigen und schweißtreibenden Trainingsprogramm. Aber das Gegenteil ist der Fall. Jack Heggie wendet die Feldenkrais-Methode auf das Laufen an, um den gesamten Körper wieder bewusst in die Laufbewegung... mehr
Die zeitlose Ayurveda-Küche – Heilkraft unserer Nahrung
Ein Buch von Alexander Pollozek und Dominik Behringer Das Essen unserer Gesundheit förderlich - aber genauso auch abträglich – sein kann, sollte heute jedem bekannt sein. Sowohl Laien, als auch Experten auf dem Gebiet sind sich darüber einig. Diffuser wird... mehrKommentare: (0)
Adelheid Stöger – Das Kochbuch zur China Study
Kochen eine Wissenschaft? Nachdem eine vegane Ernährungsweise immer mehr in Mode gekommen ist, wurden auch eine Menge veganer Kochbücher auf den Markt geschwemmt. Auch bei dem medizinisch-wissenschaftlich geprägte Verlag verlag systemische medizin ist ein Kochbuch mit 400 Rezepten der veganen... mehrKommentare: (0)
China Study: Die wissenschaftliche Begründung für eine vegane Ernährungsweise
Viele vegan lebende Menschen werden es kennen: Ihre Ernährung oder auch bisweilen ihre Lebenseinstellung werden kritisch beäugt. Die Mehrheit der Menschen assoziiert mit einer Kost frei von Tierprotein immer noch eine Mangelernährung. Eine Ernährung der wichtige Vitamine und Mineralstoffe fehlten.... mehrKommentare: (0)
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